旅行でアクティビティをすると癒される？
ストレスを感じると、まとまった休みを取って旅行に行くことにしています。
やはり美しい景色を見ていると日頃の人間関係などで感じたストレスを解消できます。
私はテレビの旅行番組を見ることも大好きで、芸能人が旅行に行くのを見るだけでまるで自分も旅行に行っているかのような気分になれてストレスを忘れることができます。
特に自分が好きな有名人が楽しそうに有名な観光名所を旅しているのを見ると癒やされます。
この前もストレスを解消することを目的に温泉旅行に行くことにしました。
できるだけ安く旅行に行きたいので、いつものようにインターネットの旅行会社でキャンペーンをしていないか調べました。
私はお得なパックで旅行に行くのが好きで、知らない人と仲良くなれるのも大きなメリットです。
運動をすることでもストレスを発散できるので、旅行先でアクティビティをするのも好きで、サーフィンや素潜りなどのマリンスポーツをすることがよくあります。
そして、そんな時は血圧が非常に安定しているのですよね・・・。
日常ではイライラや忙しくて思ったように行動する事ができないので
血圧が上昇気味。
【この方法をおすすめしています】
といっても、
ある方法を取り入れてからは
そこまで血圧を気にすることもなくなりました。
